
1.
2.
3.
4.
5.
طريقة العلاج
1.
على معدة فارغة ولا تتناول أي نوع من الطعام او السوائل
2.
3.
لكل من وجبة الفطور والغذاء والعشاء
4.
قد يواجه المرضي والمسنون في البداية صعوبة في شرب
في وقت واحد لذا يمكنهم ان يتناولوا اقل من
تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة
وقد أثبتت نتائج تجربة العلاج بشرب الماء الشفاء
أ. ارتفاع ضغط الدم 30 يوماً
ب. داء السكري 30 يوماً
وينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل
في الأسبوع الأول ثم يخفضونها إلى مرة واحدة في الصباح
.وقد تميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول أكثر من المعتاد
ولكن أن يكون لذلك أي مضاعفات جانبية
حادثة ونظرية
ذكر الشيخ محدث العصر محدث الشام العلامة
وغفر له حادثة قام بتجربتها وهذه الحادثة قد يستغربها
حيث انه قراء ان العلامة ابن القيم قد تعالج بالماء حيث
فقام بهذه التجربة وصام عن الأكل لمدة 40 يوم
فتخيلوا كيف سيكون الإنسان الذي لا يأكل الطعام
كل هذه المدة من حيث همته العالية
وأيضاً من حيث الآثار الجانبية التي
فأما مسألة الامتناع فلا غرابة لأن اناس من قبله
على الجسم فقد وصف الشيخ بأن جز
حوالي 20كيلوا أو اكثر ولكنه قد شفي
التي كان يعاني منها وقد خرج الشيخ
الإنسان يعيش في حالة شربه
*******

















كلام الليل كده
جميل زي الندى
ييجي النهار ويروح
ما يعود إلا صدى
كلام الليل كده
الليل نجومه كلام
لولي ودهب يا سلام
ونسيمه همس وغرام
والبدر سلطانه
الليل نجومه وعود
يا هنيا للموعود
والصبح كل العهود
ما كأنهم كانوا
الليل نجومه سطور
بيننا وبينه بحور
أول ما ييجي النور
تتهد عمدانه
وينادي كروانه
كلام الليل كده
كلام الليل كده
جميل زي الندى
ييجي النهار ويروح
ما يعود إلا صدى
كلام الليل كده
"من ديوان "منوعات غنائية
...

إياك أن تتكلم في الأشياء وفي الناس
إلا بعد أن تتأكد من صحة المصدر
وإذا جاءك أحد بنبأ فتبين ..قبل أن تتهور
وإياك والشائعة لا تصدق كل ما يقال
ولا نصف ما تبصر
وإذا ابتلاك الله بعدو ..قاومه بالإحسان إليه
ادفع بالتي هي أحسن ...
أقسم بالله.... أن العداوة تنقلب حباً ...تصور!
سافر معه
ففي السفر ..ينكشف الإنسان
يذوب المظهر ..وينكشف المخبر
ولماذا سمي السفر سفراً
إلا لأنه عن الأخلاق والطبائع يسفر......
***********
إنهم يقولون لك: أنت ناجح ومؤثر
فالكلب الميت...لا يُركل
ولا يُرمى ...إلا الشجر المثمر
***********
عندما تنتقد أحداً
فبعين النحل تعود أن تبصر
ولا تنظر للناس بعين ذباب
فتقع على ماهو مستقذر
***********
وسأحكي لك قصه المعزة والذئب
حتى لا تأمن من يمكر
وحينما يثق بك أحد
فإياك ثم إياك أن تغدر
***********
سأذهب بك لعرين الأسد
وسأعلمك أن الأسد لم يصبح ملكاً للغابة
لأنه يزأر
ولكن لأنه ...عزيز النفس ..لا يقع على فريسة غيره
مهما كان جائعاً.... يتضور
لا تسرق جهد غيرك... فتتجور
***********
سأذهب بك للحرباء
حتى تشاهد بنفسك حيلتها
فهي تلون جلدها بلون المكان
لتعلم أن في البشر مثلها نسخ .. تتكرر
وأن هناك منافقين وهناك أناس بكل لباس تتدثر وبدعوى الخير ...تتستر ...
***********
تعود يا بني ... أن تشكر
اشكر الله
فيكفي أنك مسلم
ويكفي أنك تمشي...وتسمع ...وتبصر
أشكر الله وأشكر الناس
فالله يزيد الشاكرين
والناس تحب
الشخص الذي عندما تبذل له ... يقدر
***********
اكتشفت يا بني
أن أعظم فضيلة في الحياة.. الصدق
وأن الكذب وإن نجى
فالصدق أخلق... بمن كان مثلك يا نائف
***********
بني :
وفر لنفسك بديلاً لكل شيء
استعد لأي أمر
حتى لا تتوسل لنذل ..يذل ويحقر
***********
واستفد من كل الفرص ..
لأن الفرص التي تأتي الآن
قد لا تتكرر
***********
لا تتشكى ولا تتذمر
أريدك متفائلاً ...مقبلاً على الحياة
اهرب من اليائسين والمتشائمين
وإياك أن تجلس مع رجل يتطير
***********
لا تتشمت ولا تفرح بمصيبة غيرك
***********
وإياك أن تسخر من شكل أحد ..
فالمرء لم يخلق نفسه
ففي سخريتك ... أنت في الحقيقة تسخر
من صنع الذي أبدع وخلق وصور
***********
لا تفضح عيوب الناس .
فيفضحك الله في دارك ...
فالله الستير ...يحب من يستر
***********
لا تظلم أحداً
وإذا دعتك قدرتك على ظلم الناس
فتذكر أن الله هو الأقدر
***********
وإذا شعرت بالقسوة يوماً
فامسح على رأس يتيم
ولسوف تدهش كيف للمسح
أن يمسح القسوة من القلب فيتفطر
***********
لا تجادل...
في الجدل ...كلا الطرفين يخسر
فإذا انهزمنا فقد خسرنا كبرياءنا نحن
وإذا فزنا فلقد خسرنا . الشخص الآخر ...
لقد انهزمنا كلنا
الذي انتصر ..والذي ظن أنه لم يُنصر
***********
لا تكن أحادي الرأي
فمن الجميل أن تؤثر وتتاثر
لكن إياك أن تذوب في رأي الآخرين
وإذا شعرت بأن رأيك ..مع الحق
فاثبت عليه ولا تتأثر
***********
تستطيع يابني أن تغير قناعات الناس
وأن تستحوذ على قلوب الناس وهي لا تشعر
ليس بالسحر ولا بالشعوذة
فبابتسامتك ..
وعذوبة لفظك
تستطيع بهما أن تسحر
ابتسم
فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا.... ( عبادة )
وعليها نؤجر
في الصين .. إن لم تبتسم
إن لم تجد من يبتسم لك ..ابتسم له أنت
فإذا كان ثغرك بالبسمة يفتر ...
بسرعة ...تتفتح لك القلوب لتعبر
***********
وحينما يقع في قلب الناس نحوك شك
دافع عن نفسك ....وضح ....برر ..
لا تكن فضولياً تدس أنفك في كل أمر
...تقف مع من وقف إذا الجمهور تجمهر
بني ...ترفع .عن هذا ..فإنه يسوءني هذا المنظر
لا تحزن يابني على مافي الحياة
فما خلقنا فيها إلا لنمتحن
ونبتلى ..حتى يرانا الله .هل نصبر
لذلك ...هون عليك ..ولا تتكدر
وتأكد بأن الفرج قريب
فإذا اشتد سواد السحب ..فعما قليل ستمطر
لا تبك على الماضي .قيكفي أنه مضى ...
فمن العبث أن نمسك نشارة الخشب .. وننشر
أنظر للغد استعد .....شمر
كن عزيزاً ...وبنفسك افخر
فكما ترى نفسك سيراك الآخرون ..
***********
فإياك لنفسك يوماً أن تحقر
فأنت تكبر حينما تريد أن تكبر ..
.وأنت فقط من يقرر أن يصغر
***********
قررت أن أربيك وأنت في بطني ...
لتكون أعظم شخصية
ولو قلت ياأمي لماذا بدأت باكراً
ستكتشف
أن الإنسان لو كبر ....
لن ينفع معه إلا معجزه
مالم هو بنفسه يتغير

ثم أمام القرار الكبير جبنت
وعدتكي أن لا أعود .....وعدت
وان لا أموت اشتياقا ....ومت
وعدت مرارا
وقررت أن استقيل مرارا
ولا أتذكر أني .... استقلت
وعدت بأشياء اكبر مني
فماذا غدا ستقول الجرائد عني
أكيدا ستكتب أني
جننت
أكيدا ستكتب أني
انتحرت
وعدتكي أن لا أكون ضعيفاً
وكنت
وان لا أقول بعينيك شعراً
وقلت
وعدت بالا وألا وألا
وحين اكتشفت غبائي
ضحكت
وعدتكي أن لا أبالي بشعرك
حين يمر أمامي
وحين تدفق كالليل فوق الرصيف
صرخت
وعدتكي أن أتجاهل عيناكي
مهما دعاني الحنين
وحين رائيتهما تمطراني نجوماً
شهقت
وعدتكي أن لا اوجه
أي رسالة حب اليكي
ولكنني رغم انفي
كتبت
وعدتكي أن لا أكون في أي مكاناً
تكونين فيه
وحين عرفت انك مدعوة للعشاء
ذهبت
وعدتكي ألا احبك
كيف .. وأين .. وفي أي يوم
وعدت
لقد كنت اكذب من شدة الصدق
والحمد الله أني
كذبت
وعدت بكل برود وبكل غبائي
بإحراق كل الجسور ورائي
وقررت بالسر قتل جميع النساء
وأعلنت حربي عليكي
وحين رئيت يديكي المسالمتين
اختجلت
وعدت بالا وألا وألا
وكانت جميع وعودي
دخانا وبعثرته في الهوائي
وعدتكي أن لا أتلفن ليلاً
وان لا أفكر فيكي حين
تمرضين
وان لا أخاف عليك
وان لا اقدم وردا
وتلفنت ليلا على الرغم مني
وأرسلت وردا على الرغم مني
وعدت بالا وألا وألا
وحين اكتشفت غبائي
ضحكت
وعدت بذبحك خمسين مرة
وحين رائيت الدماء تغطي ثيابي
تأكد أني الذي قد
ذبحت
فلا تأخذيني على محمل الجدي
مهما غضبت ومهما فعلت
ومهما اشتعلت ومهما انطفأت
لقد كنت اكذب من شدة الصدق
والحمد الله أني
كذبت
وعدتكي أن احسم الأمر فورا
وحين رائيت الدموع
تهر هر من مقلتيكي
ارتبكت
وحين رئيت الحقائب في الأرض
أدركت انك لا تقتلين
بهذه السهولة
فأنتي البلاد وأنت القبيلة
وأنتي القصيدة قبل التكون
أنتي الدفاتر أنتي المشاوير
أنتي الطفولة
وعدت بإلغاء عينيكي
من دفتر الذكريات
ولم اكن اعلم أني سألغي
حياتي
ولم اكن اعلم انكي
رغم الخلاف الصغير انا
وأني أنتي
وعدتكي أن لا احبكي
ياللحماقه ماذا بنفسي
فعلت
لقد كنت اكذب من شدة الصدق
والحمد الله أني
كذبت
وعدت بان لا أكون هنا بعد
خمسه دقائق
ولكن إلى أين اذهب
إن الشوارع مغسولة بالمطر
إلى أين ادخل
إن مقاهي المدينة مسكونه بالضجر
إلى أين أبحر وحدي
وأنتي البحار وأنتي السفر
فهل ممكن أن أظل
لعشر دقائق أخرى
لحين انقطاع المطر
أكيد أني سأرحل
بعد رحيل الغيوم
وبعد هدوء الرياح
والا سأنزل ضيف عليكي
إلى أن يجيء الصباح
وعدتكي أن لا احبكي مثل المجانين
في المرة الثانية
وان لا أهاجم مثل العصافير
أشجار تفاحك العالية
وان لا أمشط شعرك حين تنامين
يا قطتي الغالية
وعدتكي أن لا أضيع بقيه عقلي
إذا ما سقطتي على جسدي
نجمه حافية
وعدت بكبح جماح جنوني
ويسعدني باني لا أزل
شديد التطرف حين احب
تمام كما كنت في
السنة الماضية
وعدتكي أن لا أخبئ وجهي
بغابات شعرك طيلة عام
وان لا أصيد المحار
على رمل عينيك طيلة عام
فكيف أقول كلاماً سخيفاً
كهذا الكلام
وعيناكي داري
ودار السلام
وكيف سمحت لنفسي
بجرح شعور الرخام
وبيني وبينك خبزا وملكاً
وسكب نبيذا
وشدو حمام
وأنت البداية في كل شيء
ومسك الختام
وعدتكي أن لا أعود .....وعدت
وان لا أموت اشتياقا ....ومت
وعدت بأشياء اكبر مني
فماذا بنفسي فعلت
لقد كنت اكذب من شدة الصدق
والحمد الله أني
كذبت

فاحلل لنفسك صاحبة تنعم بـــــــــها
لا تنقب عن جمال محتــــــــــــــم
فربما يذهب المال والجمـــــــــــال
لا خير في صاحبات الهــــــــــوى
فاصدع بما صفي لك الإلـــــــــــه
املأ قلبك بفيض ودها وحنانـــــــها
وانعم بقربها وأسر جــــــودهــــــا
فهي أم إذا عقلتها تداديك كالطفل الوديع
اليوم احسست بفرحة شديدة
جاراتنا التى وللاسف
بلغ عمرها " الثلاثون "
" وما تشاؤن الا ان يشاء الله .."
تذكرت قصة جميلة حدثت معى سأسردها لكم ...
منذ عامين فقط لا غير كنت اصلى
فى مصلى النساء
وتعرفت على فتاة بلغت من العمر
..لا اتذكر
تحدثنا سويا الى ان صرنا زملاء الى حد ما
.. كنت ارى انها ليست جميلة
وان التجاعيد قد ملئت وجهها وكأنها بلغت
وان اى شاب ممن
نعرفهم او حتى ملتزم لن يرضى
غير ان الحزن الذى يظهر فى عينها
لانها فى طريقها
ان تصبح " عــــــانس..."
ولكن يقينها وثقتها فى الله كانا اقوى من التجاعيد
والعمر وغيرها ...
وفى يوم تحدثت معى عن يقينها
. حتما لن ينساها
وانه يدخر لها كل ما هو جميل ان شاء الله
وان لم تجده فى الدنيا ستنتظر
اجره فى الاخره ...
رجعت البيت فى حزن شديد .
.. لدرجة البكاء وذهبت مسرعة ابكى على حالها
على مخدتى البسيطة ..
. واسأل الله : لك حكمة يارب فى
بلا زوج ونمت على غفلة من امرى
فرأيت فى منامى
" اننى اخرجت من حقيبتى أسورة فضية
" بسم الله الرحمن الرحيم إنا كل شىء خلقناه بقدر
وما أمرنا إلا واحدة كلمح بالبصر
ثم استيقظت على الفجر وانا ابكى لان الله يعلمنى
درسا لن انساه
وبعد ثلاثة شهور من الرؤيا قابلت زميلتى فى الشارع
وهى تخبرنى بفرحة ان
الله اذن لها بالزواج ..
. وانها ستتزوج بعد ايام ..
وتزوجت وهى الان تحمل فى أحشائها
على خير مثل امه الصالحة الصابرة
حقا ...
" انا كل شىء خلقناه بقدر
صدق الله العظيم 
اعداد / هبــــــــــة الله

فؤاد قاعود - الصدمة
أم العيون بنفسجى
من قصرها العالى و شاورت لى
لوحدى من دون الأنام
حأغض بصرى
و مش حرد السلام
علشان أنا من سنة
نفضت إيدى من الغرام
و ضم عودته تحت جناحاته
و كنت أنا وحدى النديم
حأقفل ودانى فى وش أنغامه
و أهيل عليه التراب
علشان أنا من سنة
شفت الغنا كداب
بلبعه و أتشقلب قصادى
حيطل من عينى الغضب
و مستحيل أبتسم
مهما المهرج هاص و زاط
علشان أنا من سنة
عرفت إن الضحك إبن العياط
بحكمته المحفورة فى ذهن الزمن
و بدأ يوجه لى الحديث
حأخد طريق غير طريقه
و أمشى بعيد عن ندوته و الزحام
علشان أنا من سنة
مؤمن بلا جدوى الكلام
و لو ستارة غرفتى
مطرزينها بأجمل الأحلام
محال أغمض عيونى
مهما يزيد لومى
علشان أنا من سنة
ضيعنى نومى
و لو العمارات تطير
و لو الضفادع فى الشتا عرقت
و الجو فى أغسطس أصبح مطير
و لو الحمير أتكلمت بفصاحة
و النملة صبحت فى ضخامة الفيل
مش حأندهش
بعد اللى فات
علشان أنا من سنة
إحساسى بالدهشة مات


















في نفس هذا العام 1899 م اصدر قاسم امين كتابه المشؤوم " تحرير المرأة "
ثم ظهر الشياطين يؤيدون ويدعمون .
...لكــن ... بعد ما راى قاسم أمين ما حدث للنساء من بعد خلعهن للحجاب .. رجع فى
.
قاسم أمين ... كنت مخطئا.:









....إخييه
..ريحتك طعميه ، و فول و بصارة
...آييياه
كل بيوتك بغدادلى
مافيهاش تكييف
و بيبانك نازلة لتحت ، بدل ماهى طالعة لفوق ،
و لا حتى ليكى رصيف
و ستاتك بلدى ، و ليل و نهار ع العتبة
...قاعدين كده حوق
رجالتك نكته و عجبه
و لايعرفوا ذوق
و عيالك دول
نسانيس مقاصيف الرقبة
.............................
الحارة ردت رد...
خلى الشارع ينســــــد...
..
صـــلاح جـــاهين ...
لمــــاذا تكــــرهنــــــى....
يقول ادونيس : الكون ألوان..لماذا أصر على أن أصبغه بلون واحد.. لمجرد أنه لوني المفضل؟!
الكون أجناس..لماذا أنظر لهم بدونية لمجرد أنني منحازة لجنسي؟!
الكون أفكار.. لماذا أرفضها لمجرد أنها تتعارض مع قناعاتي؟!
سبحان الله!! أي عين شريرة تلك التي تراني بها!.. وقد أبدو لك في نعمة.... وأنت محروم فلا تدري ما تخبئه الأيام .... لي ..... ولك.......! ولربما لم يأت بعد موعد محنتي وابتلائي ولكل إنسان يومين ... يوم نعمة ويوم نقمة...! 
قد تراني الآن سعيداً .... بينا أنت محزون
... الْقِيَامَةِ لاَ رَيْبَ فِيهِ وَمَنْ أَصْدَقُ مِنَ اللّهِ حَدِيثًا {87} فَمَا لَكُمْ فِي الْمُنَافِقِينَ فِئَتَيْنِ وَاللّهُ أَرْكَسَهُم بِمَا كَسَبُواْ أَتُرِيدُونَ أَن تَهْدُواْ مَنْ أَضَلَّ اللّهُ وَمَن يُضْلِلِ اللّهُ فَلَن تَجِدَ لَهُ سَبِيلاً {88} وَدُّواْ لَوْ...

حتى أن نفسي دائماً تواقّة إليك وأنا ما كتبت شعري وذرفت دمعي إلا من أجل عينيك
أنستنا كل من حولنا من سهار وأرض هذا المكان رفعتنا وقدستنا
عن كل من مر بها من عشاق صغار
واليوم لا الألحان تغمرنا ولا المكان يكتثر بنا ,,
ونسمات عطر أحيت زماناً قد أنقضى ولوعة وحنين شوق أفتقد الرضى ,,
ليش يا دنيا الي يحب تحرمينة؟ واللي يريد الموت ماتاخذينه ؟
ليش الفرح ماضي على؟والحزن مكتوب الي ؟ يادنيا أرحميني
ماني معاتب! ولا اريد تعاتبني..؟
جوي تعكر ولا اطلب منك تلطيفه..!
نهر العطا جف! ارجوكى لا تحاسبني..؟؟!
وقد أصابوا عندما جعلوا الوقت أهم ما في حياتهم ..فالوقت عند اللبيب هو الحياة ,
ولكن يا ترى ما هو الوقت عند غير اللبيب ؟
هل هو نوم واحة للأبد .. هل هو مشاهدة التلفاز والجلوس على الانترنت ( الحاسوب ) ؟
هل هو اللعب ليل نهار ,أم ما هو الوقت ؟ ..
إن الوقت هو السبيل لتحقيق الهدف والطموح والنجاح ..
فمن خلاله تستطيع استغلال مواهبك وطاقاتك وقدراتك العقلية والجسدية فتنظم وقتك بين ساعة تمارس فيها رياضة معينة وساعة تقرأ كتاباً وساعة تجلس على التلفاز أو الحاسوب ..كما أن الوقت هو سبيلك للوصول إلى الهدف السامي وهو الجنة فستغل كل دقيقة وثانية في طاعة الله ورضاه .. فساعة تقرأ القرآن وساعة تصلي وساعة تتأمل وتفكر ..
وقد قال رسولنا الكريم{ ليس يتحسر أهل الجنة على شيء إلا على ساعة لم يذكروا الله فيها } ..
وهذا هو السبيل لكي تعيش حياة لها طعم ومعنى ...














